陳皮烏梅湯——理氣清肝火調理腸胃

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所屬分類:保健品知識

梅子類的食材你吃過什么,比如說烏梅,是很常見的一種梅子,而且酸味十足,含有的維生素和微量元素也是比較豐富的呢,那么你知道應該如何利用起來嗎,下面就來介紹這道陳皮烏梅湯的做法,可以有很好的調理腸胃的作用。

營養價值:

腹脹時、疲倦乏力時、食欲不佳時

適宜人群:

腸胃不適患者、濕熱體質患者

禁忌人群:

氣虛胃寒者、腹瀉者

所需材料

菊花5克、金盞花5克、陳皮4克、烏梅1顆

泡法

1將陳皮和烏梅清洗干凈,把烏梅剪開。用沸水溫燙茶杯,瀝干水分,將菊花和金盞花一同放入杯中,倒入沸水直至沒過茶葉,5秒內倒出茶湯以潤茶。

2然后將陳皮和烏梅加入茶杯中,再次沖入沸水,蓋上杯蓋,約泡5分鐘左右即可飲用。

功效與作用

菊花具有抗疲勞、抗衰老、消除緊張、潤肺、明目和養肝的功能。陳皮具有理氣、健脾、止咳化痰功效。烏梅具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲勞和增進食欲的功效。這款茶飲可理氣化痰、提神解膩、健脾,緩解濕熱體質者頭暈、疲乏、胃腸不適癥狀。這樣的一道飲品可以有很好的抗疲勞的作用,補充大量的維生素的纖維素,可以有很好的保健的作用和效果,而且還可以有止咳化痰的效果哦,對于提高體質有好處,而且還可以滋陰肌膚。

關于陳皮烏梅湯的具體的做法大家都了解了吧,理氣清肝火調理腸胃,緩解疲勞,適合各類的人群食用,還可以緩解疲勞,具有滋陰的作用,是很不錯的美容養顏的一道飲品,平時大家可以放心的食用,趕緊試試看吧。

歷史上的今天:

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